Mẹ bỉm chia sẻ bí quyết về dáng sau 6 tháng sinh: Dáng đẹp đến mức không ai nhận ra là vừa sinh con!

Dù tối mặt chăm sóc con nhỏ nhưng Thanh Nga vẫn nhất quyết dành ít nhất 30 phút luyện tập mỗi ngày. Giờ đây từ một bà mẹ bỉm sữa sồ sề cô đã có màn lột xác cực đỉnh lấy lại vóc dáng cực chuẩn.

Không phải ngẫu nhiên người ta gán cho các mẹ sau khi sinh con cái mác "mẹ sề" bởi trên thực tế, hầu hết các mẹ mới sinh ngoài sự đau đớn thì họ đều phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cơ thể sồ sề với 3 vòng ngang nhau, nhăn nhúm, vóc dáng như vẫn đang mang bầu 6, 7 tháng. Chính vì vậy mà nhiều mẹ bỉm nung nấu ý định giảm cân ngay khi vừa khoẻ lại. Thế nhưng, nếu lao vào giảm cân quá sớm và sai cách rất dễ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.

Cùng với đó là câu chuyện lấy lại vóc dáng sau sinh được chị Nguyễn Thanh Nga (sống và làm việc tại Hà Nội) chia sẻ trên một nhóm hội dành riêng cho phụ nữ ai cũng phải trầm trồ, thán phục. Với ngoại hình săn chắc vạn người mẹ Thanh Nga khiến bất cứ mẹ bỉm nào cũng ao ước.

Từng sợ hãi khi nhìn bản thân mình trong gương

Thanh Nga cho biết bản thân cô là một nhà thiết kế thờ trang nên rất để ý đến trang phục cũng như chăm chút hình ảnh cho bản thân. Ngày còn con gái, Nga sở hữu vóc dáng khá thon gọn, nhỏ nhắn. Số đo 3 vòng đáng ao ước lần lượt là 81-58-89 với số cân nặng 45kg cân đối.

Thế nhưng, từ khi sinh con xong, mỗi lần đi tắm nhìn cơ thể mình trong gương Thanh Nga đã khóc rất nhiều: "Lúc mới sinh mình stress khi thấy thân hình trong gương, sinh xong 1 tháng bụng vẫn to như bầu 6-7 tháng vậy. Không mặc được bộ đồ nào trong tủ hết. Mình đã cầu cứu cô giáo dạy Gym của mình và được tư vấn hiện chưa nên tập luyện vội, cái quan trọng nhất bây giờ là bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để vào sữa cho em bé ăn và ăn các thực phẩm không làm mẹ bị tăng mỡ'', chị Nga tâm sự.

Với một người đã dành rất nhiều thời gian chăm chút bản thân, khi nhìn những đường nét thời con gái dần biết mất lại phải chăm con nhỏ nên tâm lý Thanh Nga cũng trở nên nhạy cảm hơn. Nhiều lúc cô cảm thấy bản thân dễ bị stress hay cáu gắt  bực bội với chồng và những người xung quanh.

Thấy vợ bị cảm xúc tiêu cực lấn át, mất dần tự tin về cơ thể nên chồng chị Nga đẫ động viên không ít. Đây cũng là động lực giúp mẹ bỉm vượt qua thử thách: ''Thấy mình quá vất vả, stress, rồi còn tự ti về ngoại hình nên chồng giúp đỡ mình rất nhiều. Anh ấy trông con, dọn dẹp nhà cửa mỗi khi rảnh để mình có thời gian tập luyện. Thậm chí còn đốc thúc mỗi khi mình nản hay lười biếng, nấu ăn theo thực đơn mà mình đưa ra từ hồi có bầu tới khi sinh em bé đến giờ".

Dáng đẹp tới mức không ai nhận ra là vừa sinh con

Sau khi em bé được 5 tháng, bà mẹ trẻ bắt tay vào tập lại tại nhà. Được biết, lúc lên bàn đẻ số cân nặng của chị Nga là 60kg, khi đẻ xong cân nặng xuống còn 54kg. Sau quá trình ăn uống tập luyện mẹ bỉm lấy lại số cân ban đầu là 45kg.

''Tuy vẫn chưa săn chắc được như thời con gái nhưng mình thấy rất hạnh phúc vì sự cố gắng đã có kết quả. Khó khăn nhất trong việc độ lại dáng của mình đó là quá bận rộn với việc chăm con cộng với công việc hiện tại, tuy làm tự do nhưng quanh quẩn vừa làm vừa chăm con, 1 ngày của mình không bao giờ kết thúc trước 12h đêm'', chị Nga trải lòng.

Cũng như nhiều bà mẹ khác, chị Nga từng có khoảng thời gian tập nhảy, yoga, gym nhưng do không có sự tìm hiểu kĩ càng nên không đem lại hiệu quả. Lời khuyên của bà mẹ 1 con là các mẹ nên hình thành ý thức về giữ gìn vóc dáng từ ngay bây giờ chứ đừng đợi tới khi có con, sinh con rồi mới tập tành. Với tất cả mọi người, việc ăn uống khoa học, chăm chỉ luyện tập không chỉ giúp có số cân nặng mơ ước mà sức khoẻ cũng sẽ tốt lên. Hiểu rõ điều này, chị Nga đã bắt đầu giữ gìn vóc dáng từ cách đây 3 năm.

Nhờ có kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện kiên trì mỗi ngày nên bà mẹ trẻ giờ đây như đã được "hồi sinh" trở lại. Hiện cô đã trở về số cân cũng như số đo ba vòng theo hướng tích cực 84-60-90cm. Không những thế, việc luyện tập hàng ngày giúp cho Thanh Nga trở nên khoẻ khoắn, không còn mệt mỏi mà làn da cũng trở nên đẹp hơn.

"Hiện tại mình không có ý định giảm cân nữa mà sẽ duy trì việc tập luyện để giữ cân cũng như giúp cơ thể săn chắc, nuột nà hơn. Hiện tại thì mình khá hài lòng vì mọi cố gắng của bản thân có kết quả tốt, được mọi người khen dáng đẹp, không nhận ra là mới sinh con xong. Còn chồng mình ngay cả khi mình xấu xí nhất anh ấy vẫn luôn bên cạnh động viên, an ủi, luôn sợ mình buồn, stress,... Từ khi lấy lại dáng mình vui vẻ yêu đời hơn, không khí gia đình ngày càng ấm cúng hạnh phúc'', bà mẹ 1 con chia sẻ.